Возможно, наиболее важной частью психологии управления временем и роль в вашей работе и жизни является влияние ваша самооценка - она определяет все, что происходит с вами.
Большинство психологов считают, что самооценка является важнейшим фактором, определяющим здоровье личности. Лучшее определение самооценки - "сколько вы хотите для себя". Когда Вы любите и уважаете себя, вы всегда выполняете и ведете себя лучше, чем если бы вы этого не делали.
Чем больше вы любите себя, тем большая у вас есть уверенность . Чем больше вы любите себя, тем более эффективным и успешным вы будете в каждой сфере вашей жизни. Самооценка является ключом к максимальной производительности.
Ваша самооценка очень важна для вашего эмоционального здоровья. Самооценка, чувство любви и уважения к себе, является основой принципа успеха и счастья.
Ключ к максимальной производительности
Оборотной стороной самооценки является «самоэффективность». Это определяет, насколько эффективным вы себя чувствуете, при выполнении задания или работы. Когда вы чувствуете, что действительно хорошо что-то сделали, вы испытываете положительные чувства - собственную эффективность.
Одним из величайших открытий в области психологии явилось открытие связи между самооценкой и самодостаточностью. Теперь мы знаем, что чем больше вы любите себя, тем лучше вы что либо делаете. И чем лучше вы что-то делаете, тем больше вы любите себя.
Это взаимная связь. Этот факт делает управление временем таким важным для каждой сферы вашей жизни. Чем лучше вы используете свое время, тем больше вы сделаете, и тем выше ваше чувство собственной эффективности. В результате, вы любите себя больше, делаете еще более высокого качества работу, и еще больше получаете. Вся ваша жизнь улучшается.
Три фактора построения самооценки
Есть три дополнительных факторов, которые влияют на вашу самооценку, которые нужно сделать с тайм-менеджментом.
1. Определите ваши ценности
Проживайте свою жизнь в соответствии с вашим фундаментальные ценностями имеет важное значение для вас, чтобы насладиться высокой самооценкой. Люди, которые ясно знают во что они верят, которые отказываются идти на компромисс их любят и уважают себя гораздо больше, чем людей, которые не имеют четкого представления о том, что действительно важно для них.
Это сразу же поднимает вопрос: "Насколько вы цените свою жизнь?" Люди, которые действительно ценят свою жизнь - это люди, которые высоко ценят себя. Люди, которые ценят себя высоко - используют свое время хорошо. Они знают, что их время - их жизнь.
"Закон обратимости", говорит, что чувства и действия, взаимосвязаны друг с другом. Если вы чувствуете себя определенным образом, вы будете действовать в соответствии с вашим чувством. Так же, верно и обратное.
Если вы будете действовать определенным образом, ваши действия будут создавать в вас чувства, которые согласуются с ними. Это означает, что если вы будете действовать, как если бы время было очень ценным, действие заставит вас чувствовать себя более ценным и более важной персоной. Управляя своим временем, вы на самом деле увеличиваете вашу самооценку , и, соответственно, вы становитесь лучше, и делаете все лучше.
Сам факт - жить своей жизнью в соответствии с вашими ценностями, и использование своего времени эффективно и хорошо, улучшает самооценку, строит вашу самооценку и уверенность в себе и повышает чувство собственного достоинства.
2. Стремитесь к мастерству
Второй фактор, который влияет на вашу самооценку ваше ощущение контроля над своей жизнью и работой, ваши чувства мастерства в том, что вы делаете.
Все, что вы узнали о тайм-менеджменте, а затем примените в своей работе, заставляет вас чувствовать себя лучше контролировать себя и свою жизнь. В результате, Вы чувствуете себя более эффективным и успешным. Вы чувствуете себя более продуктивным и мощным. Каждое увеличение чувства эффективности и производительности труда повышает самооценку и улучшает чувство личного благополучия .
3. Знайте, чего хотите
Третий фактор, который напрямую влияет на вашу самооценку является текущими целями и задачами , а также мероприятия, которые вы предпринимаете для достижения этих целей. Чем больше ваши цели и деятельность согласуется с вашими ценностями, тем лучше вы себя чувствуете. Когда вы работаете над тем, во что вы верите,над тем что соответствует вашим природным талантам и способностям, вы любите себя больше, и вы делаете свою работу лучше.
Пожалуйста, оставьте свой отзыв об этом посте в комментариях ниже. Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ей со своими друзьям, нажав на кнопки, расположенные ниже.
Прикольное видео на закуску:
Прикольное видео на закуску:
0 коммент.:
Отправить комментарий